くびれ美人

くびれ美人では、美しいくびれを作りを応援しています。美しいくびれ（プロポーション）とは、ただスリムなだけではいけません。バストの張り、くびれ、上がったヒップのようにメリハリのあるボディラインになってこそ魅力的といえるのです。

くびれを手に入れるためのポイント

美しいと感じる理想のプロポーションを、大手の下着メーカーであるワコールが数字で表しています。正面から見たときの理想的のバランスは、ウエストを１とした時、肩幅が１．６倍、左右の乳首の間が０．８倍、ヒップが１．４倍です。

横から見たときの理想的なバランスは、ウエスト１に対して、バストとヒップが１．３倍だそうです。この数字に少しでも近づくには毎日の努力が大切で、くびれを作るにもポイントがあります。まず、骨盤のゆがみを矯正することです。骨盤が歪んだ状態でいると、内蔵が下腹部の方へ下がってしまい下腹が出てきてくびれが無くなってしまいます。

次に、むくみを解消することです。くびれの周辺には老廃物や水分が溜まりやすくなります。すると脂肪も付きやすくなり、くびれも無くなるという結果に繋がります。また、便を溜めないようにすることです。
くびれを手に入れるために日頃から気をつけておきたいことは、筋肉が衰えないように適度な運動をしておくことです。筋肉が無ければ代謝も悪くなってしまいます。また、姿勢が悪くてもくびれはできにくいので意識的に姿勢を良くするように心がけてください。

美しいプロポーションとは、ただスリムなだけではいけません。バストの張り、くびれ、上がったヒップのようにメリハリのあるボディラインになってこそ魅力的といえるのです。